برای آشنایی بیشتر با ذهن و ناخودآگاه چی بخونم؟

Self-Compassion

فعلاً در فهرست BBook نیست

Homeyra۸ مهر ۱۴۰۵

چرا این کتاب؟ The Gifts of Imperfection — Brené Brown درباره رها کردن کمال‌گرایی، شرم و نیاز به تأیید دیگران. خیلی مناسب شروع است. Self-Compassion — Kristin Neff اگر با خودت سخت‌گیر هستی، این یکی خیلی ارزشمند است؛ مفهوم «مهربانی با خود» را عمیق و علمی توضیح می‌دهد. The Mountain Is You — Brianna Wiest درباره خودتخریبی، الگوهای تکراری و اینکه چرا گاهی خودمان مانع زندگی‌ای می‌شویم که می‌خواهیم. 🕊️ برای رها کردن، اضطراب و آرام کردن ذهن The Untethered Soul — Michael A. Singer یکی از پیشنهادهای اصلی من برای تو. درباره فاصله گرفتن از افکار و ترس‌ها و مشاهده ذهن، با حال‌وهوای معنوی اما نه خیلی شعاری. Letting Go — David R. Hawkins اگر موضوع اصلی‌ات «چطور چیزی را که دیگر به نفعم نیست رها کنم؟» باشد، سراغ این برو. The Wisdom of Insecurity — Alan Watts برای زمانی که ذهنت زیاد درگیر آینده، کنترل کردن و «نکند...» می‌شود. کوتاه‌تر و فلسفی‌تر است. 🚪 برای مرزبندی و رابطه Set Boundaries, Find Peace — Nedra Glover Tawwab برای یاد گرفتن «نه» گفتن، احساس گناه نکردن و مشخص کردن حد و مرز در رابطه‌ها. بسیار کاربردی. Attached — Amir Levine & Rachel Heller اگر می‌خواهی بفهمی در روابط عاطفی چرا بعضی رفتارها این‌قدر رویت اثر می‌گذارند، کتاب خوبی برای شناخت سبک‌های دلبستگی است. 💰 برای رابطه‌ات با پول The Psychology of Mo

انسان و سمبول هایش

تینا۳۱ شهریور ۱۴۰۵

چرا این کتاب؟ یونگ رو نباید هم‌ردیف علوم شناختی مدرن دونست؛ اگر علاقه شما مشخصاً به مفهوم تاریخی «ناخودآگاه»، رؤیاها، نمادها و روان‌شناسی تحلیلی باشه، ارزش خواندن داره؛ اما اگر معیار شما پشتوانه تجربی مدرن باشه، کانمن و علوم شناختی انتخاب‌های مناسب‌تری هستن.