مراقبه های ذهنی برای مقابله با استرس کودکان 6: خرگوش کوچولو با طبیعت آرام می شود

معرفی کتاب مراقبه های ذهنی برای مقابله با استرس کودکان 6: خرگوش کوچولو با طبیعت آرام می شود

«مراقبه‌های ذهنی برای مقابله با استرس کودکان ۶: خرگوش کوچولو با طبیعت آرام می‌شود» کتابی کودکانه و آرامش‌بخش است که با زبانی ساده، بچه‌ها را به دنیای حس‌کردن، نفس‌کشیدن و آرام‌شدن نزدیک می‌کند. در این جلد، خرگوش کوچولو در دل طبیعت با صداها، رنگ‌ها و ریتم آرام جهان بیرون همراه می‌شود و یاد می‌گیرد که برای سبک‌تر شدن ذهنش، می‌تواند به محیط اطرافش پناه ببرد و از آن نیرو بگیرد. فضای کتاب لطیف، مهربان و تصویری است؛ مناسب کودکانی که گاهی با اضطراب، شلوغی ذهن یا هیجان‌های روزمره روبه‌رو می‌شوند. روایت بیش از آنکه بر ماجراهای پرتنش تکیه کند، روی تجربه‌ای احساسی و آموزشی بنا شده؛ تجربه‌ای که کمک می‌کند کودک با طبیعت، سکوت و توجه به لحظه حال ارتباط بگیرد. این اثر می‌تواند برای والدین، مربیان و کودکانی که به تمرین‌های آرام‌سازی و مراقبه‌های ساده نیاز دارند، انتخابی کاربردی و دلنشین باشد. کوتاه بودن کتاب هم آن را برای خواندن پیش از خواب، لحظه‌های بی‌قراری یا شروع یک گفت‌وگوی آرام درباره احساسات مناسب می‌کند.