من مراقب حالم هستم

معرفی کتاب من مراقب حالم هستم

«من مراقب حالم هستم» کتابی کودکانه و آرامش‌بخش است که به زبان ساده از احساسات، توجه به خود و مراقبت از حال درونی حرف می‌زند. لوری رایت در این اثر، مفاهیم مهمی مثل شناخت عاطفه‌ها، آرام‌کردن ذهن و مهربانی با خود را در قالبی صمیمی و قابل فهم برای کودکان مطرح می‌کند. این کتاب با حال‌وهوایی نرم و دلنشین، کودک را دعوت می‌کند تا به بدن، فکر و احساسش بیشتر دقت کند و یاد بگیرد وقتی ناراحت، خسته یا مضطرب است، چگونه از خودش مراقبت کند. متن کوتاه و تصویرمحور کتاب، آن را به گزینه‌ای مناسب برای خواندن مشترک والدین و کودک تبدیل می‌کند. «من مراقب حالم هستم» بیشتر از آن‌که فقط یک داستان باشد، یک همراه کوچک برای گفت‌وگو درباره سلامت روان کودکان است. اگر به دنبال کتابی ساده، لطیف و کاربردی برای آشنا کردن بچه‌ها با خودآگاهی و آرام‌سازی هستید، این کتاب می‌تواند انتخاب خوبی باشد.