این بود، این شد: چگونه روایت درمانی کمک می کند با بدن مان موثرتر در گفت و گو باشیم

معرفی کتاب این بود، این شد: چگونه روایت درمانی کمک می کند با بدن مان موثرتر در گفت و گو باشیم

«این بود، این شد» کتابی است درباره رابطه‌ی پیچیده‌ی ذهن، بدن و روایت؛ جایی که تجربه‌های زیسته فقط در کلمات نمی‌مانند و ردشان را می‌شود در تن، احساس و واکنش‌های روزمره هم دید. الناز زاهد در این اثر به سراغ ایده‌ی روایت‌درمانی می‌رود و نشان می‌دهد چطور می‌توان با بازخوانی داستان زندگی، نگاه دقیق‌تری به رنج، گره‌های درونی و الگوهای تکرارشونده پیدا کرد. فضای کتاب، بیشتر تأملی و درون‌نگر است و برای خواننده‌ای نوشته شده که می‌خواهد از سطح توضیح‌های کلی عبور کند و رابطه‌ی خودش با تجربه‌های شخصی‌اش را جدی‌تر ببیند. متن به شکلی پیش می‌رود که هم به بدن توجه دارد و هم به معنا؛ هم به زخمی که در حافظه مانده و هم به زبانی که می‌تواند آن را قابل فهم‌تر کند. اگر به کتاب‌هایی علاقه دارید که میان روان‌شناسی، خودشناسی و روایت شخصی پل می‌زنند، این کتاب می‌تواند همراهی خواندنی باشد. نثر آن برای خواندن آهسته و فکر کردن مناسب است و بیشتر از آن‌که نسخه‌ی آماده بدهد، دعوتی است به دیدن دوباره‌ی خود، تجربه‌ها و صدایی که در روایت زندگی‌تان پنهان مانده است.