قدرت عادت: دلیل رفتارهایمان در کار و زندگی

معرفی کتاب قدرت عادت: دلیل رفتارهایمان در کار و زندگی

«قدرت عادت» کتابی است درباره این‌که چرا خیلی از رفتارهای روزمره ما، از تصمیم‌های کوچک در کار و زندگی تا عادت‌های بزرگ و سرنوشت‌ساز، آن‌قدر تکرار می‌شوند که گاهی دیگر متوجهشان نیستیم. چارلز دوهیگ با زبانی روشن و مثال‌های واقعی نشان می‌دهد عادت‌ها فقط کارهای خودکار نیستند؛ آن‌ها می‌توانند مسیر بهره‌وری، رابطه‌ها، سلامتی و حتی موفقیت شغلی را تغییر دهند. در این کتاب، نویسنده سراغ سازوکار شکل‌گیری عادت‌ها می‌رود: چه چیزی محرک رفتار می‌شود، چرا بعضی الگوها ماندگار می‌مانند و چطور می‌توان آن‌ها را بازنویسی کرد. از محیط کار و سازمان‌ها گرفته تا زندگی شخصی و انتخاب‌های روزانه، «قدرت عادت» تصویری کاربردی از ذهن انسان ارائه می‌دهد؛ تصویری که هم علمی است و هم برای مخاطب عمومی کاملاً قابل‌فهم. اگر به کتاب‌های روان‌شناسی کاربردی، رشد فردی و موفقیت علاقه دارید، این اثر می‌تواند هم برای فکر کردن و هم برای عمل کردن الهام‌بخش باشد. نثر آن روان است و به‌جای نسخه‌های شعاری، با مثال و تحلیل پیش می‌رود؛ بنابراین برای کسانی که می‌خواهند رابطه‌شان با عادت‌های خوب و بد را بهتر بشناسند، انتخابی مناسب است.