درمان تروما با رویکرد اکت

معرفی کتاب درمان تروما با رویکرد اکت

«درمان تروما با رویکرد اکت» کتابی کاربردی و آموزشی در حوزه روان‌شناسی است که به یکی از مهم‌ترین و حساس‌ترین تجربه‌های انسانی، یعنی تروما، می‌پردازد. راس هریس در این اثر تلاش می‌کند نشان دهد که چگونه می‌توان با تکیه بر رویکرد ACT یا درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد، رابطه‌ای تازه و واقع‌بینانه‌تر با رنج، خاطره‌های دردناک و واکنش‌های هیجانی ساخت. فضای کتاب بیشتر بر فهم تجربه درونی انسان متمرکز است؛ از گیر افتادن در چرخه‌ی اجتناب، اضطراب و نشخوار ذهنی تا حرکت به سمت پذیرش، حضور در لحظه و انتخاب‌های ارزش‌محور. نویسنده با زبانی روشن و مرحله‌به‌مرحله، مفاهیم درمانی را توضیح می‌دهد و سعی می‌کند آن‌ها را به ابزارهایی قابل استفاده در زندگی روزمره تبدیل کند. اگر به دنبال کتابی هستید که هم جنبه‌ی آموزشی داشته باشد و هم برای مواجهه‌ی آگاهانه‌تر با زخم‌های روانی راهی عملی پیشنهاد کند، این کتاب می‌تواند انتخابی جدی باشد. «درمان تروما با رویکرد اکت» بیشتر از آن‌که صرفاً نظری باشد، می‌کوشد خواننده را به درکی انسانی‌تر از رنج و امکان ترمیم نزدیک کند.